ความสำคัญของเก้าอี้เพื่อสุขภาพ เพื่อคนทำงาน พร้อมไอเดียช่วยเลือก

แชร์บทความนี้

จากปัญหาและผลกระทบด้านสุขภาพซึ่งเกิดขึ้นจากการทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยเฉพาะการนั่งทำงานหน้าจอคอมหรือนั่งทำงานเอกสาร เขียนงานที่โต๊ะ ซึ่งนี่คือสิ่งที่เชื่อว่า คนทำงานหลายคนจะต้องเจอ และพอนานวันเข้าพฤติกรรมเหล่านี้ก็จะสร้างผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในระยะยาว แน่นอนว่าทางแก้ที่ช่วยได้ก็คือ การเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ตัวช่วยสำคัญที่คนทำงานทุกคนจะขาดเสียไม่ได้เลย

เก้าอี้เพื่อสุขภาพสำคัญแค่ไหน มีข้อดีอะไรบ้าง

จุดเริ่มต้นของเรื่องนี้มาจากการยศาสตร์ (Ergonomics) ซึ่งเป็นหลักและแนวทางในการทำงานที่ถูกต้อง เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมของงาน เช่น การยืน ท่าทางการทำงาน ไปจนถึงการนั่งที่ถูกต้อง ซึ่งเก้าอี้นั่งทำงานทั่วไปมักไม่ได้ถูกออกแบบมาตามหลักการยศาสตร์นี้ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่า หากคุณอยากจะดูแลสุขภาพและนั่งทำงานด้วยท่าทางที่เหมาะสม ทำไมจึงต้องใช้เก้าอี้รูปแบบเฉพาะนี้ ซึ่งข้อดีของเก้าอี้เพื่อสุขภาพทั้งหมดนี้ จะช่วยให้คุณตัดสินใจง่ายขึ้นว่า ถึงเวลาเปลี่ยนเก้าอี้ตัวเดิมแล้วหรือยัง

  1. นั่งสบาย ลดอาการปวด ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบปวดหลังเวลานั่งทำงานติดต่อกันนาน ๆ ลองเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพ อาการปวดเหล่านี้จะลดลง แถมยังนั่งทำงานได้สบายตัวขึ้นด้วย
  2. เก้าอี้ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ คือ เก้าอี้ที่ได้รับการออกแบบตามหลักการยศาสตร์ นั่นหมายความว่า นี่คือเก้าอี้ที่ไม่ได้มีดีแค่ความสวยงาม แต่ยังเป็นเก้าอี้ที่มีโครงสร้างรองรับสรีระและท่าทางการนั่งที่ถูกต้องของคุณด้วย
  3. ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น บอกเลยว่าถ้าได้ลองนั่งทำงานแบบถูกต้อง จะทำให้นั่งได้สบาย การทำงานก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ได้ประโยชน์แบบ 2 ต่อ ทั้งด้านสุขภาพและไอเดียงานใหม่ ๆ มากขึ้น

ไอเดียช่วยเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพสำหรับคนทำงานนั่งโต๊ะ

แม้จะขึ้นชื่อว่าเป็นเก้าอี้เพื่อสุขภาพ แต่ถ้าจะให้ได้เก้าอี้ที่ช่วยให้นั่งสบาย มีสุขภาพดีได้จริง ของแบบนี้ก็ต้องเลือกอย่างใส่ใจกันด้วย

  1. ฟังก์ชันปรับได้หลายระดับ เพราะเก้าอี้สุขภาพที่ดีควรจะต้องสามารถปรับให้เข้ากับสรีระของผู้ใช้งานได้อย่างเหมาะสม ทั้งระดับความสูง การเอนหลัง และที่วางแขน ซึ่งควรปรับได้หลายระดับ
  2. มีอุปกรณ์เพื่อรองรับศีรษะ ไม่ใช่แค่ที่นั่งและที่พักแขนเท่านั้น เก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ดี ยังต้องมีอุปกรณ์รองรับศีรษะของผู้ใช้ ซึ่งอุปกรณ์ส่วนนี้จะช่วยลดภาระของคอและไหล่ได้อีกทางหนึ่งด้วย
  3. ระบายอากาศได้ดี เพราะเวลาที่นั่งทำงานไปนาน ๆ บางครั้งก็จะเกิดอาการไม่สบายเนื้อสบายตัว เพราะความชื้นหรืออับจากเหงื่อ ซึ่งนั่นทำให้ไม่ดีต่อสุขภาพหากต้องนั่งทำงานไปนาน ๆ ซึ่งเรื่องนี้แก้ได้ด้วยการเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ระบายอากาศได้ดี ก็จะสามารถนั่งทำงานแบบชิล ๆ มีสบายตัวตลอดทั้งวัน

 

สุขภาพคือเรื่องสำคัญ แต่กลับเป็นเรื่องที่หลายคนชอบมองข้าม และถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังประสบปัญหาอาการปวด คอ บ่าไหล่ และเอว แนะนำว่าให้เปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งทำงานใหม่ และเลือกใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพแทน ลองดู แล้วชีวิตการทำงานจะดีขึ้นมากเลยล่ะ

ระดับชุดปฏิบัติงานสารเคมี

แชร์บทความนี้

ชุดปฏิบัติงานสารเคมี มีการแบ่งระดับตามความสามารถในการป้องกันสารเคมีอย่างชัดเจนคือ ชุดปฏิบัติงานสารเคมี ระดับ A, B, C และ D ซึ่งเป็นไปตามข้อ

อ่านต่อ »