การเบิร์นไขมัน: หลักโภชนาการ + การออกกำลังกาย + การคำนวณ TDEE
การลดไขมันไม่ใช่เรื่องของการ “อดอาหาร” แต่คือ “การควบคุมพลังงานและเสริมสร้างระบบเผาผลาญ” อย่างถูกต้อง เพื่อให้ร่างกายดึงพลังงานจาก
การลดไขมันไม่ใช่เรื่องของการ “อดอาหาร” แต่คือ “การควบคุมพลังงานและเสริมสร้างระบบเผาผลาญ” อย่างถูกต้อง เพื่อให้ร่างกายดึงพลังงานจาก
โรคหลอดเลือดสมอง หรือ สโตรก (Stroke) คือภาวะที่สมองขาดเลือดหรือมีเลือดออกในสมอง ทำให้เซลล์สมองขาดออกซิเจน ส่งผลให้เซลล์สมองตาย กำ
ไขมัน (Fat) เป็นหนึ่งในสารอาหารหลัก 5 หมู่ที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ แต่ถูกเข้าใจผิดมากที่สุดในสังคมปัจจุบัน บางคนหลีกเลี่ยงไขมันทุ
ในโลกยุคดิจิทัลที่ทุกคนเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตอยู่ตลอดเวลา ความปลอดภัยทางไซเบอร์กลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป
ทำไม CT Scan จึงมีความจำเป็นในการวินิจฉัยโรค? เครื่อง CT Scan (Computed Tomography) คือหนึ่งในเทคโนโลยีที่ก้าวล้ำในทางการแพทย์ ซึ่
EVALI: สัญญาณเตือนจากปอดที่ไม่ควรมองข้าม EVALI หรือ E-cigarette or Vaping product use-Associated Lung Injury คือโรคปอดอักเสบเฉียบพ
ทำไมผู้ป่วยต้องทำ MRI? รู้จักความจำเป็น และจุดเด่นของการตรวจวินิจฉัยด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า 🧠 MRI คืออะไร? MRI หรือ Magneti
ในยุคที่ผู้คนหันมารักสุขภาพ ออกกำลังกาย และเลือกบริโภคอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น “สารต้านอนุมูลอิสระ” (Antioxidants) กล
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา กระแสสุขภาพทั่วโลกมุ่งไปสู่การบริโภคอาหารจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติบำรุงร่างกายแบบองค์รวม หนึ่งในอาหารที่ได้ร
App ที่ควรมีติดตัว เพื่อความปลอดภัยในการเดินทาง การเดินทางบนท้องถนน สามารถทำได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบายยิ่งขึ้นด้วยการใช้แอปพลิเคช