• Home
  • ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพและความปลอดภัยในชีวิตประจำวัน

ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพและความปลอดภัยในชีวิตประจำวัน

แนะนำ GPT-5 (มุมมองจากผู้พัฒนา): ฟีเจอร์ใหม่ ข้อดี งานที่เหมาะสม และ Best Case

TL;DR GPT-5 เป็นระบบแบบ “Unified” ที่เลือกใช้โมเดล/โหมดคิดอัตโนมัติตามงาน ชนะรุ่นก่อนชัดเจนทั้งโค้ดดิ้ง การตามคำสั่ง (instruction

อ่านเพิ่มเติม »

วิธีจัดการกับอาการท้องอืด: เจาะลึกสาเหตุ พร้อมแนวทางแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ

“ท้องอืด” เป็นอาการที่เกิดจากการสะสมของแก๊สในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ทั้งจากพฤติกรรมการกิน อาหารที่บริโภค หรือความผิดปก

อ่านเพิ่มเติม »

ควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร? เปิดเคล็ดลับ “ดื่มน้ำให้ถูกวิธี” เพื่อสุขภาพดีจากภายใน

ดื่มน้ำวันละกี่ลิตร? ไขคำตอบพร้อมเจาะลึก “ประโยชน์ของน้ำ” ต่อสุขภาพในทุกระบบของร่างกาย น้ำ = 70% ของร่างกาย แต่คนส่วนใหญ่กลับดื่มไ

อ่านเพิ่มเติม »

10 แบรนด์รองเท้ายอดนิยม พร้อมวิธีเลือกไซซ์ที่แม่นยำของแต่ละแบรนด์

รู้หรือไม่? ขนาดรองเท้า “เบอร์เดียวกัน” ในแต่ละแบรนด์…อาจไม่เท่ากันเลยสักนิด! บางคู่ใส่พอดี บางคู่คับจนเจ็บ หรือหลวมจนน่าหงุ

อ่านเพิ่มเติม »

จป. หรือหัวหน้างานต้องทำอย่างไร เมื่อมีผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุในที่ทำงาน?

เมื่อเกิดอุบัติเหตุในสถานประกอบกิจการจนมีผู้เสียชีวิต จป. หรือหัวหน้างานต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วตามข้อกำหนดของ พ.ร.บ. ความปลอดภัย

อ่านเพิ่มเติม »

การเบิร์นไขมัน: หลักโภชนาการ + การออกกำลังกาย + การคำนวณ TDEE

การลดไขมันไม่ใช่เรื่องของการ “อดอาหาร” แต่คือ “การควบคุมพลังงานและเสริมสร้างระบบเผาผลาญ” อย่างถูกต้อง เพื่อให้ร่างกายดึงพลังงานจาก

อ่านเพิ่มเติม »

Stroke โรคหลอดเลือดสมองไม่รอใคร 4 ชั่วโมงแรก คือเส้นบางๆ ระหว่าง ‘ฟื้น’ หรือ ‘ฟุบ

โรคหลอดเลือดสมอง หรือ สโตรก (Stroke)  คือภาวะที่สมองขาดเลือดหรือมีเลือดออกในสมอง ทำให้เซลล์สมองขาดออกซิเจน ส่งผลให้เซลล์สมองตาย กำ

อ่านเพิ่มเติม »

รู้ลึก รู้จริง เข้าใจให้ถูกต้องเรื่องไขมัน เพื่อสุขภาพระยะยาว

ไขมัน (Fat) เป็นหนึ่งในสารอาหารหลัก 5 หมู่ที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ แต่ถูกเข้าใจผิดมากที่สุดในสังคมปัจจุบัน บางคนหลีกเลี่ยงไขมันทุ

อ่านเพิ่มเติม »

อัพเดทปี 2025 ความปลอดภัยทางไซเบอร์ : วิธีปกป้องตัวเองจากภัยออนไลน์ในชีวิตประจำวัน

  ในโลกยุคดิจิทัลที่ทุกคนเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตอยู่ตลอดเวลา ความปลอดภัยทางไซเบอร์กลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป

อ่านเพิ่มเติม »

CT Scan สำคัญอย่างไร? เปิดโลกการวินิจฉัยทางการแพทย์ด้วยเทคโนโลยีภาพตัดขวางที่แม่นยำ

ทำไม CT Scan จึงมีความจำเป็นในการวินิจฉัยโรค? เครื่อง CT Scan (Computed Tomography) คือหนึ่งในเทคโนโลยีที่ก้าวล้ำในทางการแพทย์ ซึ่

อ่านเพิ่มเติม »