ฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด
ในช่วงเวลาที่กำลังจะเข้าสู่ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อุณหภูมิประเทศไทยอาจมีแนวโน้มที่จะพุ่งสูงถึง 41 องศาซึ่งเป็นอุณหภูมิที่สูงมากและอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ หนึ่งในอาการที่เราควรหันมาให้ความสนใจก็คือ อาการฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด เป็นภาวะวิกฤตที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับความร้อนในร่างกาย และไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ เกินกว่า 41 องศา ส่งผลให้มีอาการหน้ามืด ปวดศีรษะ เพ้อ ชัก หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ หากปล่อยไว้นานเกินไปจะส่งผลเสียต่อ หัวใจ สมอง ไต และกล้ามเนื้อ หรืออาจเสียชีวิตได้
อาการที่บ่งบอกว่าเป็นฮีทสโตรก
- อุณหภูมิร่างกายสูงเกินกว่า 40 องศา
- วิงเวียน ปวดศีรษะ คลื่นไส้
- กระหายน้ำมาก
- มีอาการเหงื่อออกหรือภาวะที่ไม่มีเหงื่อแม้อากาศร้อนมาก
- หายใจเร็ว หัวใจเต้นเร็วแต่ชีพจรเต้นช้าลง ความดันโลหิตต่ำ
- เพ้อ ไร้สติ พูดไม่รู้เรื่อง
- ชักกระตุก หมดสติเป็นลม
การปฐมพยาบาล
- นำผู้ป่วยย้ายไปอยู่ในที่ร่มและอากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อให้อุณหภูมิร่างกายลดลง
- จัดท่าให้ผู้ป่วยนอนราบและยกขาทั้งสองข้างให้สูงกว่าระดับศีรษะเพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดียิ่งขึ้น
- ถอดรองเท้า ถุงเท้า หากใส่เสื้อผ้าที่หนาให้ถอดออกหรือปลดกระดุมเพื่อให้หายใจสะดวก
- นำผ้าชุบน้ำเย็นหรืออุณหภูมิห้องเช็ดตัวผู้ป่วย ประคบตามซอกคอ ข้อพับแขนและขา เปิดพัดลมช่วยได้เพื่อให้อุณหภูมิร่างกายลดลงได้เร็วขึ้น
- หากผู้ป่วยยังมีสติควรให้ดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
- หลังจากปฐมพยาบาลเบื้องต้นแล้วควรนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
วิธีป้องกันการเป็นลมแดดหรือเป็นฮีทสโตรก
อากาศในประเทศไทยช่วงหน้าร้อนจะมีอุณหภูมิที่สูงมากโดยอาจสูงได้ถึง 44 องศา และหากเราต้องออกเดินทางไปเรียน ทำงานหรือทำธุระข้างนอกควรจะปกป้องการเป็นฮีทสโตรกยังไงดี วันนี้เรามาแชร์วิธีการป้องกันการเป็นฮีทสโตรกกันดีกว่า
- ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยควรดื่มก่อนออกไปข้างนอก 1-2 แก้วและดื่มอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วตลอดวัน
- สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ผ้าบางน้ำหนักเบา ใส่แว่นหรือกางร่มเมื่อต้องออกไปกลางแจ้งเพื่อป้องกันร่างกายถูกแสงแดดโดยตรง
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้งหรือในช่วงเวลาที่อุณหภูมิสูง เป็นไปได้ควรออกกำลังตอนช่วงเช้าหรือช่วงเย็น
- ไม่ควรทิ้งเด็กหรือสัตว์เลี้ยงไว้ในรถที่ปิดสนิทเด็ดขาด เพราะภายในรถจะมีอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นสูงได้เร็วมาก อาจสูงได้ถึง 50 องศาเลยทีเดียว
งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกฮอล์ ป้องกันการขับน้ำทางปัสสาวะออกจากร่างกาย
สรุป
ฮีทสโตรกเราอาจมองข้างหรือไม่ได้ให้ความสนใจกับมันขนาดนั้น แต่จริงๆแล้วมันอาจสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งตัวเองและคนใกล้ชิด หากพบใครที่มีอาการฮีทสโตรกตามด้านบนที่กล่าวมา ควรรีบปฐมพยาบาลเบื้องต้น และรีบนำตัวส่งแพทย์ทันที
