เหล้าหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทำร้ายร่างกายอย่างไร? รู้ทันก่อนสุขภาพพัง!

เมื่อเข้าสู่เทศกาลปีใหม่ หลายท่านคงจะมีงานสังสรรค์ หรืองานเลี้ยงปีใหม่และแน่นอนว่าจะต้องมีการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ การได้รับแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายในปริมาณมากและรวดเร็วนั้นอาจนำไปสู่ภาวะ “แอลกอฮอล์เป็นพิษ” ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงเกินไป ทำให้ตับไม่สามารถขจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้ทันเวลา

สาเหตุของภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษ

• การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากภายในระยะเวลาสั้น ๆ
• ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่ม
• ปัจจัยส่วนบุคคล เช่น เพศและการดูดซึมของร่างกาย

อาการที่บ่งบอกถึงภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษ

• สับสนและพูดไม่ชัด
• การทรงตัวไม่ดี
• ง่วงซึมผิดปกติ
• อาเจียน
• หายใจผิดปกติ
• ผิวหนังซีดหรือเย็น
• หมดสติหรือไม่ตอบสนอง

ลักษณะอาการที่อาจพบและระดับแอลกอฮอล์ในเลือด (หน่วยเป็น มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร หรือ มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์)

20 – 49 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ อารมณ์ดี ผ่อนคลาย และการตัดสินใจช้าลงเล็กน้อย

50 – 99 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ เริ่มเสียการทรงตัว ควบคุมตัวเองได้น้อยลง และตอบสนองช้าลง

100 – 199 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ เดินเซ กล้ามเนื้อทำงานไม่สัมพันธ์กัน

200 – 299 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ คลื่นไส้ อาเจียน การรับรู้ลดลง และจำเหตุการณ์ไม่ได้

300 – 399 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ หมดสติ ชีพจรลดลง และอุณหภูมิร่างกายลดลง

มากกว่า 400 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ มีโอกาสหยุดหายใจและเสียชีวิตได้

การตอบสนองต่อระดับแอลกอฮอล์อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล แม้ระดับจะน้อยกว่า 400 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ ก็อาจเสี่ยงจะเสียชีวิตจากอุบัติเหตุ หรือการนอนหลับลึกในท่าผิดปกติที่อุดกั้นทางเดินหายใจได้ เช่น การนอนคอพาดกับระเบียงจนกดทางเดินหายใจและขาดอากาศหายใจจนเสียชีวิต หรือการเสียชีวิตจากการช่วยตัวเองไม่ได้ เช่นการลงเล่นน้ำขณะที่มึนเมา

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น

1. โทรแจ้งหน่วยกู้ชีพที่หมายเลข 1669 หรือ 191
2. ปลุกผู้ป่วยให้ตื่นและพยุงให้อยู่ในท่านั่ง
3. หากยังสามารถดื่มน้ำได้ ให้ดื่มน้ำเปล่า
4. หากหมดสติ ให้จับนอนตะแคงและตรวจสอบการหายใจ
5. หากหยุดหายใจ ให้ทำการช่วยหายใจหรือ CPR
6. รักษาความอบอุ่นของร่างกายผู้ป่วย
7. สังเกตอาการจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
8. ห้ามให้ผู้ป่วยหลับหรืออาบน้ำ

ผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย

• หัวใจ: กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอ เพิ่มความเสี่ยงหัวใจวาย
• ตับ: เสี่ยงต่อโรคตับแข็งและการทำงานของตับบกพร่อง
• สมอง: ความจำเสื่อม การตัดสินใจไม่ดี และเสียการทรงตัว
• กระเพาะอาหาร: อักเสบและอาจมีเลือดออก
• ระบบสืบพันธุ์: ในผู้ชายอาจเกิดการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ; ในผู้หญิงตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อทารก
• เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งหลายชนิด

คำแนะนำในการดื่มแอลกอฮอล์อย่างปลอดภัย

• จำกัดปริมาณการดื่มและไม่ดื่มอย่างรวดเร็ว
• ควรรับประทานอาหารก่อนและระหว่างการดื่ม
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นสูง
• สังเกตอาการของตนเองและผู้อื่น
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับยาหรือสารเสพติดอื่น ๆ

การดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีสติและรู้ขีดจำกัดของตนเองจะช่วยป้องกันภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษและรักษาสุขภาพของคุณในระยะยาว